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Laurence Gauvin, Nutritionniste, Dt.P., M.Sc.
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Conseils pour votre bien-être

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Nouveau blog, Nutritionniste

Manger le soir, est-ce si terrible?

La soirée est bien entamée et vous avez soudainement envie de manger quelque chose. Après un tour dans le garde-manger et le réfrigérateur, vous choisissez les aliments qui vous plaisent pour une collation. Jusque-là, tout va bien, mais…
Lire la suite
18 novembre 2021
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2021/11/manger-le-soir-blogue-laugaunutrition.jpg 1000 1315 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2021-11-18 10:23:022021-11-18 10:48:59Manger le soir, est-ce si terrible?
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Nouveau blog, Nutritionniste

Manger le soir, est-ce si terrible?

La soirée est bien entamée et vous avez soudainement envie de manger quelque chose. Après un tour dans le garde-manger et le réfrigérateur, vous choisissez les aliments qui vous plaisent pour une collation. Jusque-là, tout va bien, mais…
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18 novembre 2021
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Nutritionniste

Est-ce mal de manger ses émotions?

Manger ses émotions tel que dépeint dans les médias Je regarde un film, un de ces soirs, et voici la scène : Une jeune femme vient de se faire laisser et est dévastée. Elle retourne chez elle, enfile un pyjama douillet, ouvre le…
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21 octobre 2021
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2021/10/manger-emotions-blogue-laugaunutrition.jpg 1000 1315 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2021-10-21 10:15:392021-11-18 10:49:50Est-ce mal de manger ses émotions?
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Nutritionniste

À la poursuite d’une image corporelle saine

Aimez-vous votre corps? Qu’est-ce que cela veut dire pour vous? Parle-t-on de son apparence ou de ses capacités physiques? Est-ce qu’avoir une image corporelle positive est synonyme d’aimer son apparence? Ouf, compliqué tout ça! Qu’est-ce…
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4 octobre 2021
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2021/10/poursuite-image-corporelle-saine-blogue-laugaunutrition.jpg 1000 1315 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2021-10-04 13:47:372021-11-18 10:51:03À la poursuite d’une image corporelle saine
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Nutritionniste

L’alimentation intuitive : on adresse vos peurs par rapport à notre approche!

Choisir de délaisser les régimes pour tenter l’alimentation intuitive peut engendrer plusieurs craintes bien légitimes. L’approche anti-régime et l’alimentation intuitive diffèrent en tous points aux régimes : elles sont axées…
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27 septembre 2021
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2021/09/alimentation-intuitive-blogue-laugaunutrition.jpg 1000 1315 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2021-09-27 11:13:562021-11-18 10:51:48L’alimentation intuitive : on adresse vos peurs par rapport à notre approche!
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Régimes

L’Approche Anti-Régime

Dans notre article précédent « Pourquoi délaisser les diètes? », nous avons exploré l’impact des régimes sur le corps et leur échec sur le long terme. Dans cet article, nous explorerons notre approche anti-régime qui combine des…
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7 décembre 2020
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2020/12/approche-anti-regime-blogue-laugaunutrition.jpg 1000 1500 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2020-12-07 12:40:502021-11-18 10:52:20L’Approche Anti-Régime
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Régimes

Pourquoi délaisser les régimes ?

Êtes-vous tanné d’être obsédé par la nourriture ? D’être toujours en train d’essayer un nouveau régime ? D’avoir plein d’espoir au début du processus, pour finir totalement désillusionné quelques jours/semaines/mois plus…
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20 octobre 2020
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2020/10/bonbon-blog-laugau-nutrition.jpg 1000 1500 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2020-10-20 14:55:372021-11-18 10:53:10Pourquoi délaisser les régimes ?
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Nutritionniste

Cinq choses à savoir concernant le rôle d’une nutritionniste dans le traitement des troubles alimentaires !

1 – Elle connait parfaitement les rouages des troubles alimentaires Tout d’abord, qu’est-ce que le trouble alimentaire (TCA) ? Ce trouble est considéré comme un désordre complexe qui, la plupart du temps, requiert une aide sérieuse…
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20 octobre 2020
https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2020/10/cerveau-blog-laugaunutrition-1.jpg 750 750 LauGau Nutrition https://www.laugaunutrition.com/wp-content/uploads/2017/12/Sans-titre-1-1.png LauGau Nutrition2020-10-20 14:47:202021-11-18 10:53:35Cinq choses à savoir concernant le rôle d’une nutritionniste dans le traitement des troubles alimentaires !

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